O que é Yoga?

O termo Sânscrito Yoga é normalmente definido como União do ser Individual com o Supremo de si mesmo.
É perceber que o que você procura já se encontra dentro de si mesmo. Ou seja, VOCÊ JÁ É A FELICIDADE QUE PROCURA.

Os exercícios de Autoanálise; Autoconhecimento; Discernimento; Respeito; Relacionamento Interpessoal; Controle emocional e Concentração são utilizados para a diminuição do estresse e da ansiedade.
A partir da prática dos Ásanas, Pranayamas, Relaxamento, Concentração, Mantras e Ensinamentos; trabalhamos o domínio do corpo e o controle da mente como veículos para essa autotransformação/ percepção.