Espaço de Yoga e Ayurveda
dentro e além do tapete
Práticas de yoga progressivas, meditações e reflexões no seu ritmo — em casa, com os cursos online, ou aqui no Espaço Shantih.
Práticas didáticas e progressivas, para quem está começando e para quem quer aprofundar — sem pressa, sem cobrança e com a professora por perto.
Dois caminhos, uma mesma prática
Em casa, no seu ritmo, com as aulas gravadas. Ou aqui no Espaço, com atendimento presencial e hora marcada. Os dois levam ao mesmo lugar: mais presença no dia a dia.
Aulas gravadas de yoga, meditação e filosofia para praticar de onde estiver, com um ano de acesso.
Yoga e meditação presenciais, Ayurveda e liberação miofascial, num ambiente feito para desacelerar.
O que a prática cultiva
Pranayamas que ensinam a respirar com calma e atenção.
Ásanas que trabalham o corpo com segurança, respeitando o seu limite.
Relaxamento e meditação para desacelerar no meio da rotina.
Os ensinamentos do yoga como ferramenta para se observar com gentileza.
Práticas que convidam o corpo a soltar as tensões do dia.
A prática além do tapete: no trabalho, nas relações, nas escolhas.
Cursos online
Aulas gravadas para praticar no seu ritmo, de onde estiver. Você compra uma vez e tem um ano inteiro para repetir, pausar e voltar quando quiser.
Prática consistente
Um acervo para praticar com clareza, segurança e liberdade para escolher o seu ritmo: aulas progressivas, meditações e filosofia do yoga.
Prática que acompanha
Reflexões práticas para levar os princípios do yoga para as escolhas, as pausas e o ritmo da vida cotidiana.
Shantih quer dizer paz
Yoga · Meditação · Ayurveda
Shantih
“Você já é a felicidade que procura.”
Quem conduz a prática
Michelline Almeida conduz as práticas da Shantih com uma abordagem didática, segura e progressiva — o yoga como um caminho possível para a vida real, dentro e além do tapete.
Ásanas, pranayamas, relaxamento, concentração, mantras, ensinamentos e meditação: tudo a serviço do autoconhecimento, do discernimento e de uma vida mais simples, completa e em paz.
Espaço Shantih
Yoga, meditação, Ayurveda e liberação miofascial com hora marcada, num ambiente pensado para desacelerar.
Yoga e meditação
Turmas pequenas, com atenção a cada pessoa. Para começar ou manter uma prática regular.
Yoga e meditação
Prática montada para o seu corpo, seu momento e seus objetivos, no seu horário.
Terapias corporais
Técnica manual para soltar tensões e aderências da musculatura e devolver leveza aos movimentos.
Pratique de graça
Aulas ao vivo e gratuitas no canal da Shantih — assista quando quiser. O vídeo só carrega quando você aperta o play.
Antes de começar
Na página de cada curso há o botão para o checkout oficial (HeroSpark ou Hotmart). A compra, o pagamento e a liberação do acesso acontecem lá, com as formas de pagamento que a plataforma oferecer.
Depois que o pagamento é confirmado, a plataforma do curso envia as instruções de acesso para o seu e-mail.
O acesso é de um ano a partir da compra, conforme as regras da plataforma de cada curso.
Sim. Durante o período de acesso você assiste quantas vezes quiser, na ordem que preferir, e pode pular as práticas com as quais não se adaptar.
Não. É uma compra anual. Se a plataforma oferecer parcelamento, ele aparece no checkout — as parcelas são do pagamento anual, não uma mensalidade.
Fale com a gente
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