Yoga e meditação
Aula de yoga em turma
Turmas pequenas, com atenção a cada pessoa. Para começar ou manter uma prática regular.
Valor sob consultaQuero agendar ↓
- Yoga presencial
- Meditação
- Ayurveda
- Liberação miofascial
Espaço Shantih
atendimento com hora marcada
Um lugar para
desacelerar
Yoga, meditação, Ayurveda e liberação miofascial, com atenção individual. Um tempo para o corpo descansar e a mente respirar.
O que oferecemos
Atendimentos
no Espaço.
Yoga, meditação, Ayurveda e liberação miofascial com hora marcada, num ambiente pensado para desacelerar.
Yoga e meditação
Aula particular de yoga
Prática montada para o seu corpo, seu momento e seus objetivos, no seu horário.
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Terapias corporais
Liberação miofascial
Técnica manual para soltar tensões e aderências da musculatura e devolver leveza aos movimentos.
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Terapias corporais
Massagem ayurvédica
Massagem com óleos mornos, de ritmo envolvente, inspirada na tradição do Ayurveda. Um convite ao descanso profundo.
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Ayurveda
Orientação ayurvédica
Uma conversa sobre rotina, alimentação e hábitos à luz do Ayurveda, com sugestões simples para o dia a dia.
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Yoga e meditação
Meditação e respiração
Práticas guiadas de respiração e meditação para acalmar a mente e voltar para o presente.
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Conheça o lugar
O Espaço
Shantih
Como agendar
Do primeiro contato
ao seu momento.
Atendemos com hora marcada, para que cada pessoa tenha tempo e atenção.
Escolha o atendimento
Veja as opções abaixo ou peça uma orientação se ainda não sabe por onde começar.
Combine o horário
Envie a mensagem pelo WhatsApp com o período que prefere. A gente confirma dia e hora.
Chegue com calma
Use roupas confortáveis e chegue alguns minutos antes. O resto é com a gente.
Agende o seu horário
Um tempo
só para você.
Escolha o atendimento e o melhor período. A mensagem chega pronta no WhatsApp do Espaço e a gente confirma o horário com você.
Para agendar, mande uma mensagem pelo Instagram @shantihyogae.
Abrir o Instagram ↗Antes do seu horário
Perguntas
frequentes.
Preciso ter experiência com yoga?
Não. Os atendimentos e as aulas são adaptados a quem chega, do primeiro contato à prática regular.
O que levar e como me vestir?
Roupas confortáveis que permitam se movimentar. Para massagens e terapias com óleo, avisamos na confirmação se é bom trazer algo.
Tenho uma condição de saúde. Posso fazer?
Conte na mensagem de agendamento. Os atendimentos não substituem acompanhamento médico; em alguns casos, pedimos a liberação do seu médico antes.
Como remarco ou cancelo?
Pelo mesmo WhatsApp do agendamento, com a maior antecedência possível, para liberar o horário para outra pessoa.
Quais as formas de pagamento?
As formas de pagamento são combinadas na hora do agendamento.
Os atendimentos do Espaço Shantih são práticas de bem-estar e não substituem diagnóstico, tratamento ou acompanhamento de profissionais de saúde.